舌苔開裂在日常的生活中十分常見。在醫學上舌苔開裂的現象被稱為溝紋舌。很多人出現這種症狀時都不以為然，只是簡單地認為是缺水乾燥所導致的。但是導致舌苔開裂的原因有很多，應該對症下藥才能使舌苔痊癒。那舌苔開裂到底是怎麼回事呢？一起來瞭解一下吧。
1.缺乏維生素
體內營養不均衡，使得體內缺少維生素B、維生素C、維生素E、鐵、鋅等微量元素，也會導致舌苔開裂的症狀，多見於挑食、偏食、營養不良的人群。這種情況下應該多食用一些富含維生素的蔬菜、水果等食物，來補充身體內所缺乏的維生素。
2.不注意口腔衛生
如果在日常生活中不注意口腔衛生，食物殘渣大量細菌殘留在口腔內引發炎症，也會導致出現舌苔開裂的情況，所以在日常生活中要時刻注意口腔衛生，保持口腔潔淨。
3.上火
當長期熬夜或吃多了辛辣油膩的食物以後，出現咽喉腫痛、口腔發炎的同時也有可能會伴隨舌苔開裂的現象，這就是由於上火所導致。這種情況下，應該保持健康的生活作息，同時也要注意清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果等。
3.燙傷
如果在吃飯或喝水的時候，舌頭不小心被燙傷也會引發舌苔開裂。在燙傷後，舌苔會有明顯的損傷和灼痛感，如果沒有及時的得到處理，在逐漸恢復的過程中就會出現舌苔開裂的現象。
4.心理因素
壓力大、情緒低落、抑鬱等心理因素也會導致舌苔開裂的現象，所以保持一個愉快的心情也是十分重要的。
以上就是關於舌苔開裂的四個原因，舌苔對於我們來說，是感覺味道的主要器官，也是是口腔內非常重要的器官之一，所以需要精心的呵護。不能盲目認為舌苔開裂多喝熱水就好，應該根據導致舌苔開裂的原因，來治療舌苔開裂。
