對於女性而言，月經時期是否正常是十分重要的，如果在月經期間有任何不適，很有可能就是疾病的開始，因此必須要積極進行調理。其中來月經肚子疼就是女性群體中比較常見的一個問題，女性如果想要緩解不適，最好可以瞭解清楚緩解方式，然後進行專業的調整。
1.熱敷：在女性來月經的時候身體溫度會發生不同程度的下降，因此也會出現怕冷的問題，在這個時候保暖尤為重要，建議女性在來月經的時候多穿一些衣服。此外，由於熱敷可以有效的緩解疼痛，舒緩精神緊張等問題。建議女性結合個人實際進行熱敷治療。
2.按摩：按摩也是可以治療月經肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手。具體說來就是首先把雙手搓熱，然後用掌心從小腹的中間壓緊後，按順時針的方向慢慢按摩，一直到小腹開始發熱，這樣是幫助血液循環，緩解痛經。
3.食療：有來月經肚子疼問題的女性可以在身體允許的範圍之內，使用食療的方式進行治療，而食療的方式也十分簡單，譬如在來月經的時候多吃一些溫補的食物，適當飲用紅糖水等。
4.中醫藥治療：中醫藥治療對於調整來月經肚子疼的好處是十分多的，患者可以在醫生的幫助下通過中醫藥的方式進行調理，讓身體得到徹底的調理。
最後，來月經肚子疼的緩解方法是因人而異的，女性在發現自己有類似症狀的時候，最好可以及時和醫生反饋。而如果來月經肚子疼的問題過於嚴重，則建議及時和醫生反饋，通過檢查等方式瞭解清楚誘發來月經肚子疼的原因是甚麼，然後進行針對性的治療。
