水腫是指腹背部、四肢、面部、眼瞼、全身等出現腫脹症狀，通常下肢和面部水腫幾率比較高。如果能在短時間內恢復，一般不會有太大問題，但如果水腫長時間存在或者頻繁發作，就要加以重視，可能是身體存在某一些疾病導致的，需要到正規醫院做好詳細檢查，下面就來看一下女人水腫的原因有哪些？
1.血液循環不暢
女人水腫和血液循環不暢有關，如果先天體質代謝差、經常熬夜、睡姿不正確、睡前大量喝水等，都會對血液循環系統造成影響，會讓廢水長時間堆積在身體裡面，沒有辦法排出，這樣就會導致水腫。不過這種水腫，起床活動一會就能自行消退。
2.營養不均衡
平時吃的食物太過單一，或者總是吃重口味食物，導致營養不均衡，就會出現身體水腫症狀。如果平時鹽分攝入過多，又缺乏某些礦物質，也會導致營養失調性水腫。所以平時要改善好飲食方式，多補充食物纖維以及維生素。
3.經前期內分泌失調
月經來潮前一周或者兩周出現雙下肢、手背、眼瞼等水腫，就和月經前內分泌失調有關。屬於正常生理現象，月經結束後就會慢慢消退。想改善這種現象，月經前期就要少吃刺激性以及鹽分含量高的食物，還要適當做一些舒緩運動。
4.疾病信號
女人水腫可能是內分泌疾病、腎臟疾病、肝臟疾病、心臟疾病的信號，當然有些水腫並不是疾病表現，而是生理反應。所以要到醫院做好檢查明確判斷，如果是疾病導致的，就要針對原發疾病積極治療，不要耽誤最佳治療時間。
女人水腫的原因就是以上這些，可以根據病因，選擇合適的方法治療，藥物治療是很常見的方法。用藥治療期間還要合理安排飲食，以低鹽、低脂、清淡的飲食為主，可以多補充蛋白質以及維生素。平時還要加強鍛鍊，像游泳、散步、慢跑等，可以促進體內血液循環，從而改善水腫現象。
