腺樣體肥大疾病常發生於兒童，部分成年人也可發生，表現為鼻塞、鼻堵、流鼻涕、耳堵感、耳痛等症狀，夜間睡眠時還可出現打鼾、呼吸暫停等現象，嚴重時可併發慢性扁桃體炎或扁桃體肥大等疾病。為避免此疾病的發生，需要盡早採取預防措施，下面為大家一一講解。
1.注意防寒保暖，避免感冒
感冒等上呼吸道感染疾病，會誘發腺樣體肥大的發生。尤其是孩子自身抵抗力差，不懂得照顧自己，感冒的發生率是很高的。因此，家長要注意孩子保暖，避免受風寒刺激，秋冬季節室內外溫差大，要及時增減衣物。平時多運動鍛鍊身體，多喝水促進新陳代謝，多吃新鮮蔬菜水果增強身體抵抗力，此上均可避免感冒的發生。
2.調整日常生活環境
日常不良生活環境對疾病的發生會產生很大的影響，長期生活在潮濕無陽光的環境中，會滋生霉菌，當人們接觸到這些霉菌時，反復刺激會誘發腺樣體肥大。平時要保持房間乾燥整潔，勤通風，定期消毒，營造一個健康的生活環境。
3.減少鼻部刺激
在有鼻癢、鼻流涕時，切勿用力揉搓、擤鼻子等粗暴行為，需輕柔擦去。若鼻癢嚴重可能是過敏性鼻炎，鼻涕較多可能是慢性鼻炎。遇到此情況應及時去醫院檢查，若是過敏性鼻炎平時注意遠離花粉等過敏物質刺激，若是慢性鼻炎積極用藥治療，病情好轉後鼻癢鼻涕症狀便會消失。
以上是預防腺樣體肥大的方法。大家瞭解之後，可以積極採取預防措施，避免疾病的發生。同時在日常生活中保持陽光樂觀的心態，多喝水促進新陳代謝，多吃新鮮蔬菜水果，多運動鍛鍊身體，提高自身免疫力。只有自己身體強壯了，才能將病魔拒之門外。
