正常且健康的情況下，人們的嘴唇顏色粉嫩中帶著一絲紅，但當身體內存在某些病症時很容易出現嘴唇發黑的現象。嘴唇發黑可能是由於體內缺少維生素、血液缺氧、紫外線影響或者消化系統紊亂。為了有效的避免嘴唇發黑導致身體健康受損，應進行積極的調理。具體的調理方法如下：
第一、嘴唇發黑可能和體內缺少維生素有關，因此應及時補充所需的維生素，尤其是維生素C，可以有效的抵御紫外線侵害，淡化黑色素。同時也可促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出體內，恢復健康的唇色。
第二、嘴唇發黑可能和不良的生活習慣有關，例如習慣性舔嘴唇、抽煙喝酒等等。人們需改掉這些不良的習慣，同時日常也應做好嘴部的美容護理工作。具體的做法可利用牙刷輕輕的刷嘴唇，去除嘴唇部位的死皮，然後塗抹滋潤性較好的唇膏即可。
第三、日常生活中人們由於工作較繁忙，常常忽視了體育運動，導致血液循環不佳，血液中的含氧量不足，自然會引起嘴唇發黑。因此積極健康的運動，改善血液循環非常重要。
第四、嘴唇發黑可能是因某些疾病引起，需要及時到醫院進行檢查，並對症進行治療。此外生活中還需注意飲食調理，多喝黑米粥或多吃燕麥等食物。
嘴唇的顏色是身體健康的晴雨表，當人們發現嘴唇顏色發黑的時候一定要引起重視，及時到醫院檢查，排查體內存在的疾病隱患。同時日常生活中也要做好積極的調理工作，上述介紹的幾種調理方法人們可進行嘗試。總言之，健康的飲食，積極的運動，都可調理嘴唇發黑情況，只要人們長期堅持就會有顯著效果。
