生活中帕金森病的病發率較高，該病影響到較多中老年人的身體健康，發病後可產生痴呆、健忘，以及身體乏力等不適的表現，影響到發病期間的生活質量。帕金森病的治療非常重要，同時需結合患者的身體狀況適當進行鍛鍊。那帕金森病患者該怎麼鍛鍊呢？
1.放鬆和呼吸鍛鍊
對於帕金森病患者而言，處在發病期間應當進行放鬆及呼吸鍛鍊，可進行深而緩慢地呼吸。當腹部在吸氣時便會鼓起，而在呼氣時腹部則會處在放鬆的狀態，每天可以反復練習。
2.上肢以及肩部鍛鍊
發病期間患者的兩肩應當向耳朵方向聳起，再盡量使兩肩保持下垂，之後伸直手臂，將其高舉過頭再向後保持十秒鐘時間。然後雙手向下在背後將手扣住，通過反復多次鍛鍊可恢復上肢及肩部的活動性。
3.下肢鍛鍊
患者的雙腿應當分開站立，然後雙膝微屈向下彎腰，雙手則要盡量觸地。在此期間左手扶牆、右手需要抓住右腳，慢慢向後拉，一般維持數秒鐘時間即可。
4.軀乾的鍛鍊
帕金森病患者可以經常進行側彎或是轉體運動，並且要注意腹肌鍛鍊以及腰背肌部位的鍛鍊，均能夠提高患者的生活質量。
除了鍛鍊之外，帕金森患者應當保持平和的心態，且要正確對待疾病。此外，應當均衡發病期間的飲食，做到營養均衡，切記不宜進食辛辣或是刺激性嚴重的食物。
以上介紹了帕金森病患者可以進行的鍛鍊，適當鍛鍊才能提高身體的抗病能力，從而起到輔助治療效果。但在發病期間多注意休息，避免疲勞過度勞累的情況發生，必要時定期去醫院復診檢查，如出現異常的情況，則要展開針對性的處理，以免拖延影響到身體健康恢復。
