隨著年齡的增長，人腦中某個叫中腦的因素會發生神經退行性的變異，因此就導致了帕金森。帕金森是一種神經系統的變性病症，它的別名又叫震顫麻痹，常見的症狀有運動遲緩、嗅覺障礙、靜止性震顫、面部僵硬等。該種病症的發病群體多見於中老年人，那對於帕金森病的患者來說，有哪些功能鍛鍊的方法呢？下面就一起看看吧！
1.面部鍛鍊
帕金森患者常會出現面具臉，它是面部肌肉僵硬所造成的。帕金森的面部鍛鍊方法有很多，其中為了訓練表情肌，可進行鼓腮、用力睜眼閉眼、大笑、吹口哨、皺眉展眉等運動。此外，舌頭部分也可以適當的鍛鍊，比如迅速地左右甩動、順逆時針環形運動等。
2.頸部鍛鍊
患者的頸部多數有前傾的情況，若不及時調整就會加重駝背。一般頭先要後仰，同時雙目直視上方，接著讓頭部做上下運動，向下的同時盡量要讓下巴碰到胸膛。
3.呼吸鍛鍊
呼吸和放鬆的鍛鍊都可以減少患者的心理緊張，具體可找一個安靜的房間，讓患者仰臥在床上並進行閉眼呼吸。吸氣時鼓起腹部，呼氣時放鬆腹部，同時在心裡構想氣息從腹部到達頭頂，再從頭頂回到背上，如此重復十分鐘即可。
4.步態鍛鍊
患者可每天進行步態鍛鍊，步態鍛鍊一般有原地踏步，具體是邊數著1212邊抬起腳步，每當轉身時要原地踏步，然後腳先轉再帶動身體轉就不會摔倒。其他的還可以進行跨越障礙物訓練，比如走動時，可設置5cm-7.5cm高的障礙物等，讓患者練習跨越。
5.手部鍛鍊
由於患者的手部總會呈現屈曲的姿態，所以要針對性地進行手部訓練。這時患者可通過伸直手指，攤開手掌，再把手指頭向著手背方向適度按壓，由此便能預防指關節變形。
帕金森病通常都是只能緩解而無法完全根治，患者必須得堅持做功能鍛鍊，同時聽從醫生的意見進行治療。在家庭護理方面，患者的家中最好安置扶手與防滑墊，以防行走時摔倒。此外，建議是三個月到六個月左右進行復查，以便隨時掌握病情的新動態。
