眾所周知女性在非懷孕的情況下，每個月都會來月經。但有些女性由於病症或者是體內氣血不足，會出現很長一段時間不來月經的情況，這會嚴重影響女性身體健康。因此女性需要瞭解導致不來月經的原因，並進行積極的改善，恢復正常的月經週期。那麼女性幾個月不來月經應該怎麼辦呢？
第一、中藥調理
女性不來月經可能和體內虛寒、淤血、任衝不調，此時可通過中醫療法，在醫生指導下服用相關的中藥。服用中藥一定的療程後便可有效地調理氣血不足，促使月經恢復正常。
第二、保證睡眠
「女子以血為本，以肝為天」，對於女性而言養血養肝非常的重要。當肝血不足時，就容易出現月經量較少，甚至幾個月不來月經的情況。養血養肝最重要的便是睡眠，只有保證充足的睡眠時間才能保證肝血得到滋養。
第三、飲食療法
日常生活中女性應多吃含鐵元素豐富的食物，補充體內的氣血，避免出現缺鐵性貧血而導致月經不正常。
第四、調節心態
積極健康的心態可幫助女性的月經週期正常，如果女性長時間壓力過大，便會導致月經異常，出現長時間不來月經的情況，所以女性要時刻調整好自己的心態，積極樂觀才能保證內分泌正常。
女性出現長時間不來月經很可能和壓力過大、飲食不健康、體內病症等有關，因此應從這些方面著手進行積極的調理改善。除此之外若是病理原因導致的月經異常，最好到醫院進行詳細的檢查，通過對子宮、卵巢、垂體功能檢查，瞭解身體內存在的病症，並加以治療，避免病情嚴重惡化。總而言之，女性應注意自己月經的週期，一旦出現月經不調問題，就需積極的改善。
