月經量少可能是由於內分泌失調，情緒波動，肥胖等原因所導致，當月經量過少時會對女性的身體健康產生不好的影響。很多女性會被這個問題困擾很久，甚至會讓自己的情緒變得很差。很多女性不知道應該採取甚麼措施使月經量變多，下面就讓我們一起來瞭解一下。
1.滋養氣血的食物
平常在飲食上注意吃一些富含鐵元素，滋養氣血的食物，比如烏雞當歸山藥燉湯、大豆山藥燉排骨。這些食物可以滋養身體，使月經變多。而且盡量不要吃寒涼的食物和水果，因為寒冷會使子宮受到刺激，導致月經變少。因此，在月經期間吃滋養氣血的食物有利於經量增多。
2.活血化瘀的藥物
八珍益母草，烏雞白鳳丸和氣血和膠囊有活血調經的功能，不僅不會對女性的身體產生不好的作用。還也可以很好的調整經量過少。因為這些藥物可以使雌激素增多，刺激子宮內膜增生，使月經量增多。不過，女性需要根據自己的經血量來調整用藥劑量。
3.通經活絡的飲品
經期喝紅糖姜水有利於子宮內的瘀血順利排出，姜可驅寒，紅糖可活血，可以使月經量增多。玫瑰花茶有鎮靜、通經活絡的作用，能夠幫助女性更好的調理生理方面的問題，所以月經來潮時喝適量的紅糖姜水和玫瑰花茶，可以增加月經量。
以上就是月經期間可以使經量增多的方法，還有女性的體質很弱，經期抵抗力更弱。因此，女性在月經期間一定要注意保暖，不要吃生冷和辛辣的食物，要充分休息，保證充足的睡眠，正常均衡飲食，避免過度勞累。如果出現經期異常的情況，應及時就醫，在醫生的指導下用藥。
