現代人由於工作、沈迷網絡等各種原因，會長時間的低頭看手機、看電腦，這種現象對頸椎是會造成一定的影響的。很多人由於長時間不正確的姿勢會引起頸椎病，使得神經被頸椎壓迫，導致經常感覺頭暈暈的，希望得到改善和緩解。其實這種情況可以通過糾正工作習慣、進行按摩和推拿，使用頸托固定等方法來進行緩解，接下來一起瞭解一下。
1.糾正工作習慣
有的人連續工作的時間太長，使得頸椎長期處於一個姿勢，這種做法是不健康的。上班族在連續工作一個小時後，就轉動一下脖子，活動一下筋骨。如果工作的桌子或者椅子太低的話，可以適當調整一下高度，以免脖子長時間處於彎著的狀態。
2.進行按摩和推拿
如果部分患者頭暈情況比較嚴重的話，可以去醫院進行按摩、推拿。按摩、推拿屬於保守的治療方法，雖然不能徹底解決問題，但是會有一定的緩解效果，可以減輕頭暈的症狀。與此同時，具有頭暈症狀的患者在日常生活中，也要更加註意不要長時間玩手機、看電腦。
3.使用頸托固定
使用頸托固定這個方法，可以強制性的讓患者保持正確的姿勢，改變不正確的習慣，減少低頭的頻率。頸托固定對於治療頸椎病，可以起到輔助的作用，防止頸椎病經常性的復發。
以上就是對如何緩解由於頸椎壓迫神經引起頭暈的方法，現在頸椎病患者越來越偏向於年輕化，建議年輕人一定要高度重視頸椎病，病情嚴重的時候，還是需要利用手術才能慢慢恢復過來。若已經有頭暈症狀的人，一定不要讓病情繼續嚴重下去。頭暈只是其中一種症狀，如果病情繼續嚴重下去，還會出現手腳發麻等現象，所以一定要好好治療頸椎病。
