每個人的體質不一樣，有些女生每次月經來潮時間較長，持續七天以上，總出血量較多，有些女生來潮時間很短，月經量過少，甚至低於20毫升。月經量少的原因主要有子宮發育不良、激素分泌異常、過度節食、睡眠過少、情緒不良等，需根據不同的原因進行治療，那麼經量少如何治療呢？
1.飲食調理。過度減肥的女生很容易出現月經紊亂的問題，表現為月經量減少，甚至閉經，一定要及時恢復飲食，並多補充鐵質。平時多吃牛奶、豆漿、菠菜、黑豆、淡菜等食物，在月經期間，可以喝紅糖水進行調理。在中醫上，月經量少與體寒有一定的關係，患者平時可多吃溫性的水果，包括荔枝、橙子、櫻桃、楊桃等等。
2.消除疲勞。當身體過度勞累時，各大器官的機能會出現異常，新陳代謝也會變慢，從而出現月經量過少的現象。患者平時一定要保證休息，不要進行劇烈的活動，要勞逸結合。
3.做好保暖措施。在月經期間，一定要做好保暖措施，不要接觸冷水，不能吃生冷食物。如果需要長時間待在空調房裡，最好蓋一條毛毯，避免著涼。
4.偏方調理。在中醫上，月經量少可分為血瘀型、血虛型和痰濕型三種類型，如果是血瘀型，可以取益母草和雞蛋煮水服用，能夠活血化瘀，如果是血虛型，取熟地、當歸、烏骨雞、白芍等熬煮服用，能夠補充鐵質，改善貧血症狀。
以上是月經量少的幾個治療方法，包括飲食調理、消除疲勞、保暖措施、偏方調理等。月經量少的原因非常多，一定要根據不同的原因進行調理。如果存在內分泌紊亂的現象，最好及時就醫，平時要保持健康的生活習慣及良好的情緒狀態，避免焦慮、憤怒等。如果有時間，要多到戶外活動，呼吸新鮮空氣。
