喉嚨里感覺有東西咽不下去的解決方法比較多，比如調整生活方式、少說話、服用中成藥含片等。
1.調整生活方式：注意飲食調整，特別咸、特別辣的食物要少吃，尤其是火鍋等。特別燙的東西也要少吃，因可能會導致咽喉部黏膜損傷，引起咽喉部黏膜炎症，產生喉嚨不舒服的感覺。
2.少說話：說話太多會導致咽喉部黏膜乾燥，產生不舒服的情況。如果患者職業需要經常多說話，如教師、銷售等，可以戴麥克風講話。
3.服用中成藥含片：可以在醫生的指導下使用中成藥含片，比如金嗓子喉寶、清咽滴丸、銀黃含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片等進行緩解治療。
除以上方法外，還可以遵醫囑進行霧化吸入治療，盡量不要去人群密集的場所，避免交叉感染，如果情況嚴重，建議及時就醫，選擇合適的治療方法，避免加重病情。
