輕度股外側皮神經炎，一般經過藥物或手術治療後，都能實現良好恢復。但是重度股外側皮神經炎治癒性較差，極易復發。要想避免此病再次危害，需要做好治療後的相關預防，只有這樣才能降低疾病復發率，更好的保障自身健康。那怎樣有效預防股外側皮神經炎呢？詳細方法介紹如下。
1.清淡飲食
預防股外側皮神經炎，要注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果。而對於油膩食物、高尿酸食物等，患者要遠離，不宜觸碰，以免增加疾病復發風險，危害健康。
2.適當運動鍛鍊
除了清淡飲食之外，預防此病還要注意適當運動鍛鍊，因為適當運動鍛鍊容易增強機體免疫力和抗病力，預防疾病，保障自身健康。
3.保持樂觀情緒
預防股外側皮神經炎，還要注意保持樂觀情緒，避免抑鬱焦慮，否則的話可能會因為情緒不佳，而損傷機體免疫功能，增加復發風險。
4.保證充足睡眠
預防此病還要注意避免熬夜，保證充足的睡眠，只有這樣才能更好的提高自身抵抗力和抗病力，避免疾病再次發生，危害健康。
5.戒煙酒
煙酒中的有害物質對股外側皮神經有刺激損傷作用，過量食用也易增加復發風險。所以說戒煙酒也是有效預防此病的方法之一，需要謹記。
6.定期復查
預防股外側皮神經炎的最有效方法就是定期復查，因為定期復查能夠及時瞭解預防股外側皮神經變化情況。如果有異常也能及時處理，消除危害，保障自身健康。
要想有效預防股外側皮神經炎，就要做好本文介紹的這六點，只有這樣才能避免疾病發生，更好的保障個人健康。另外，還要提醒患者一點，如果因為預防不當導致疾病再次發生，需要立即就醫，根據醫生的建議進行科學醫治，緩解不適，恢復健康。
