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腳麻了怎麼快速處理

發佈時間:2022-08-10 00:13:02
汪雄傑主治醫師 武漢大學人民醫院

腳之所以會出現發麻的狀況,既有可能是與局部血液循環不暢有關,也有可能是與肌肉收縮異常或是慢性生理病症有關,諸如糖尿病或是神經炎症之類的,但不管是哪種類型的腳麻,都要及時發現及時正確處理。那麼,腳麻了該如何是好呢?

腳麻的處理方法:

1.拍打或是熱敷

腳麻且除此之外並沒有其他身體不適的情況,就要注意可能是單純的血液供應不足所致的腳部問題,諸如久蹲、久站或是久坐之類的,這樣就可以試著通過拍打或是熱敷的方法來進行緩解。但是要注意對於靜脈曲張比較嚴重的朋友而言,要謹慎操作,以免出現血管破裂的狀況。

2.簡單拉伸或是軀體活動

腳麻有可能是與腿部肌肉痙攣有關,特別是經常習慣保持一個站姿、坐姿或是睡姿的朋友,就更有可能因為肌肉過度緊張而出現腿腳發麻或是疼痛的情況,這樣就可以試著通過簡單拉伸或是軀體活動等方法來進行處理,諸如扶牆壓腳背或是下蹲側壓腿之類的。另外,單腿站立輕甩腿部,也可以達到一定的放鬆效果。

3.藥物舒緩

糖尿病、神經炎或是心腦血管疾病,發病時也有可能出現腳麻的病症表現,這樣就可能需要通過及時用藥的方法來進行快速舒緩,常見的有控制血糖、營養神經或是降壓降脂類的藥物之類的,以免腳部感覺障礙的問題變得愈發嚴重。

總的來說腳麻的快速處理方法,多是以理療或是藥療等方式為主;畢竟腳麻的發生是多種多樣的,所以有類似腳部問題的朋友,可以嘗試操作看看。但是要警惕對於反復發作的腳麻,就要及時通過專業的診療方法來進行查明,以免治療不及時進而出現局部壞死的情況。

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