肩袖修復術是生活中常見的修復手術，術後患者需要通過鍛鍊來恢復肢體的靈活性，肩袖修復術後的鍛鍊方法有多種，患者需要根據自己的具體病情選擇最佳的鍛鍊方式，再進行科學合理的鍛鍊，下面為大家介紹肩袖修復術後的鍛鍊方法，一起來瞭解一下！
肩袖修復術後的鍛鍊方法主要有以下五點：
1.在臨床上，肩袖損傷可分為慢性損傷或急性損傷，分別由肩周炎或暴力磕碰、外傷所導致。肩袖修復術後的鍛鍊方法需要根據其損傷的程度而定，患者需要選擇對應的鍛鍊方式。對於肩關節疼痛的肩袖損傷患者，可通過肩關節主動和被動屈伸訓練、拉伸帶阻力訓練來鍛鍊。
2.肩關節疼痛可通過拉伸帶阻力訓練來鍛鍊，但輕微的損傷疼痛，屬於一般拉傷，通常可考慮在受損局部使用石膏制動，再配合非那酸酯止痛，或用骨貼止痛。待患處恢復後可進行適量的身體鍛鍊。
3.除了一般拉傷外，還有肩一種關節活動受限的肩袖損傷，對於這種情況建議採用專業的關節鬆動手術和康復技術，恢復後再進行適當的鍛鍊。
4.還有一種是早期階段的肩袖損傷需要注意休息，但不要一直綁架不活動，在三周前後可以考慮進行擺式活動，短期內不可提重物，三個月後才能提重物，但還是要勞逸結合，以休息為主。
5.與早期階段損傷不同的是嚴重損傷，這類損傷需要考慮做關節鏡下修復，治療後注意不要進行肩關節外展的活動等，以免影響肩關節的恢復。
肩袖修復術是治療肩袖損傷的有效方法，修復後需要患者堅持進行康復鍛鍊，才能達到更理想的治療效果，其鍛鍊方法有多種，主要有拉伸帶阻力訓練、擺式活動等，當出現嚴重的肩關節疼痛症狀時，需要及時去醫院就診，積極配合醫生的治療，才能取得最佳的療效。
