咳嗽是生活中最為常見的一種現象，大多數情況下屬於正常的刺激性乾咳，不過也有些人會出現咳嗽有痰以及痰多粘稠的現象。這種情況就要考慮可能存在一些疾病問題，包括慢性咽炎、急性咽炎、上呼吸道感染等，大家需要結合自身實際情況採取有效措施進行改善和治療。那麼今天要介紹的就是，痰黏在喉嚨裡面咳不出來應該怎麼辦呢？
第一、多喝水。痰液黏在喉嚨裡面咳不出來，大家首先可以通過多喝水的方式來進行自我緩解。喝水能夠濕潤氣道，幫助稀釋痰液，從而來改善痰液粘稠的現象，促進痰液更好的排出。不過大家喝水的時候一定要掌握正確的方法，注意速度不要過快，也不要一次性大量飲水，大家要讓水能夠慢慢的經過喉嚨部位，這樣才能起到很好的改善作用。
第二、敲打後背。出現痰液粘稠的情況下，也可以通過一些輔助手段來幫助排出痰液，比如敲打後背。用手掌輕輕的敲打後背，能夠讓痰液發生振動，避免與氣管壁發生粘連，不過大家在敲背的時候一定要掌握適宜力度，頻率盡量不要過快。同時還應該配合著咳嗽，這樣才能夠促使痰液順利排出。
第三、藥物治療。對於急慢性咽炎、上呼吸道感染等多種疾病患者，出現咽喉黏膜炎性滲出的情況下，就會導致痰液粘附在咽喉壁上，即使用力也咳不出來。大家可以應用一些化痰類的中成藥來泡水飲用，包括金銀花、胖大海、麥冬、陳皮、甘草等，堅持每日飲用可以起到清咽利嗓和止咳化痰的作用，同時也可以通過霧化吸入的方式來幫助稀釋痰液。
出現痰液粘稠咳不出來的情況下，大家一定要做好個人日常調整，首先要盡量多喝水，同時還需要調整室內適宜的溫度和濕度，尤其可以使用加濕器來增加室內濕度，可以幫助濕潤氣道，促進痰液更好的排出。如果情況比較嚴重，就需要應用止咳化痰的藥物來對症治療。
