老年人作為青光眼的高發人群，如果在生活中稍不注意則有可能成為患者。因此，在生活中更應該重視預防方法，通過科學的方式降低青光眼的發病率。那到底老年人有甚麼方法，才能預防青光眼呢？接下來就來給大家介紹一些，常用於預防青光眼的方法。
1.調節情緒：如果想要遠離青光眼的傷害，在生活中必須要重視情緒的變化，用良好的心態面對生活，這樣才能大大的降低青光眼的發病率。此外，對於已經患有青光眼的人士，在生活中也應該多多重視情緒的調節，保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅遊等活動陶冶情操，穩定情緒。
2.保持飲水：在預防青光眼的過程中保持充足的飲水量是十分必要的，因為當人體中飲水量過少的時候有可能影響到身體血液循環，使得人體出現缺水的問題。為了可以避免疾病，在生活中控制好飲水量是非常必要的。
3.戒煙戒酒：因為吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的人士，喝酒後如果臉色發紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒後臉色發青、發白的(血管收縮)，則不要飲酒。
4.無需忌口：在生活中無需特別忌口，而應該保證良好的飲食習慣，多吃一些蔬菜和水果，盡可能多攝入一些不同類型的食物。
最後，青光眼作為一種嚴重的眼部疾病，在生活中必須要重視預防。除了使用以上方法進行預防之外，還應該多多注意個人生活習慣，且定期檢查。如果發現自己有任何類似於青光眼的症狀，則應該及時和醫生反映，然後積極配合醫生進行治療，讓身體可以遠離傷害。
