刷牙是生活中每天要做的事情，可以保護口腔衛生清潔。如果刷牙方式不正確，時間長了就容易出現口腔疾病，刷牙方式正確，可以給身體帶來一些好處，能讓常見的口腔問題出現率降低，所以每天都要使用正確方式刷牙。下面就來看一下，刷牙可以去除牙菌斑嗎？
一、刷牙能不能去除牙菌斑
刷牙可以去除牙菌斑，但要使用正確的刷牙方式，選擇合適的牙膏以及牙刷，然後再用竪刷法來清潔牙齒，這樣就可以讓附著的牙菌斑被清除乾淨。每天早晚都要認真刷牙，特別是晚上睡覺之前認真清潔牙齒很重要，能讓牙齒被保護的更好；也可以養成使用牙線的習慣，這樣可以把殘留在牙縫當中的污垢清除乾淨。
二、刷牙有哪些好處
1.改善慢性疾病
如果口腔疾病反復發作，一般是存在慢性疾病，像糖尿病或者高血壓。因為慢性疾病會對身體自我調節能力造成影響，會有大量的廢物以及毒素堆積在身體當中，對身體健康造成影響，也會讓口腔疾病出現。正確刷牙能讓慢性疾病的危害有所減少，還可以達到一定控製作用。
2.避免牙周炎反復發作
正確刷牙能讓牙周炎的出現幾率減少一些，牙周炎是口腔比較典型的炎症。如果情況越來越嚴重，就沒有辦法很好的治癒，容易反復發作。而正確刷牙能把口腔當中的一些病菌給清除，這樣疾病的發展就能有所緩解，能夠比較好的控制疾病。
3.緩解口腔潰瘍
口腔潰瘍是很常見的一種疾病，如果受到分泌液體刺激或者食物刺激，就會出現疼痛症狀，而且會讓口腔潰瘍反復發作。刷牙可以很好的清潔口腔，能夠讓口腔潰瘍的恢復速度加快，也能減輕口腔潰瘍所帶來的疼痛感覺。
刷牙的好處就是以上這些，正確刷牙能讓口腔維持良好的狀態，可以讓口腔疾病的出現率降低。所以每天都要堅持良好的刷牙習慣，每次吃完東西後也要及時漱口，不要讓食物殘渣長時間停留在口腔當中，容易引發不舒服的症狀。
