鼻子乾燥疼痛的情況在生活中比較多見，可能是因為空氣乾燥引起的，也有可能存在某種鼻腔疾病。由於鼻腔中的毛細血管比較豐富，長時間出現鼻子乾燥的情況下，可能會導致毛細血管的脆性增加，這樣就會引發破裂出血的問題。因此，大家需要採取積極有效的措施來進行改善和治療。那麼今天要介紹的就是，鼻孔裡面乾疼應該如何改善呢？
第一、補充水分：身體上火是引發鼻子乾燥的常見原因之一，對於這種情況大家首先要做的就是及時補充水分。大家可以適當多喝水來增加體內的血液循環，之後鼻腔的血液循環也會得到改善，這樣就能夠減輕鼻孔乾燥的現象。
第二、冷水洗鼻：空氣過於乾燥的情況下，也有可能出現鼻孔乾燥的現象，大家可以通過冷水洗鼻的方式來保持鼻腔濕潤，幫助改善鼻腔不適的症狀。而且無論是熱天還是冷天，如果能夠堅持用冷水洗鼻，還能夠增強鼻腔抗病能力，可以有效預防各種呼吸道疾病。
第三、調整飲食：經常出現鼻孔乾燥的情況下，大家也可以通過飲食調整的方式進行改善。建議大家平時盡可能多吃維生素含量比較高的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、橘子、白菜、西紅柿等，不僅可以改善鼻腔乾燥的情況，還能夠幫助提高機體免疫力。
第四、對症治療：如果鼻腔粘膜乾燥的情況比較嚴重，可以使用薄荷石蠟油來幫助潤滑鼻腔，也可以用生理鹽水或者生理海水來沖洗鼻腔，可以促進鼻腔粘膜更好的修復。如果是由慢性鼻炎引起的，則需要應用鼻腔血管收縮類的藥物進行治療，比如達芬霖鼻噴劑。
其實引發鼻孔乾燥的原因有很多，可能是一些常見的生理性因素，也有可能存在鼻腔病變，大家可以結合自身實際情況來進行自我改善，必要情況下可以應用藥物來對症治療。平時在生活中要注意保證飲食健康，盡可能多喝水，多吃水果和蔬菜，同時還應該保證室內室內的溫濕度，防止空氣乾燥而加重鼻腔不適的症狀。
