打哈欠其實是每個人都有過的經歷，一般在身體勞累或者睡眠不足的情況下，就會出現打哈欠的表現，如果只是偶爾出現，一般屬於正常的生理性現象。但是很多年輕人可能會出現白天頻繁打哈欠的症狀，這種情況下就考慮可能是一些不良因素引起的，需要結合自身實際情況來進行改善和治療。那年輕人白天頻繁打哈欠到底是怎麼回事呢？
第一、睡眠呼吸暫停綜合症：年輕人白天頻繁打哈欠，大多是由睡眠呼吸暫停綜合徵引起的。對於這類疾病的患者，由於睡眠過程中會反復出現上氣道塌陷和堵塞的現象，就會伴有睡眠打鼾的現象，而且還有可能出現呼吸暫停。由於夜間機體沒有得到充分休息，白天就容易出現嗜睡的現象，並且還伴有哈欠連天的表現。對於這類疾病的治療，首先必須戒煙戒酒，而肥胖人群則需要控制體重。對於手術不耐受的患者，可以進行持續正壓通氣治療。
第二、神經衰弱：白天頻繁打哈欠的情況下，也要考慮可能是由神經衰弱引起的。一般長期生活不規律、經常熬夜或者精神壓力過大，都有可能引發神經衰弱。患病期間因為會經常出現睡眠障礙，就有可能因為睡眠不足而出現頻繁打哈欠的現象。大家可以口服寧心安神或者營養神經類的藥物來進行治療，比如安神補腦液、谷維素等。
第三、抑鬱症：對於抑鬱症的患者，由於睡眠過程中容易早醒，再加上睡眠時經常做夢，這樣就會影響睡眠質量，從而出現頻繁打哈欠的現象。發病期間首先要進行心理治療，病情比較嚴重的患者，還需要應用抗抑鬱類的藥物來進行改善，比如馬普替林、阿米替林等。
對於年輕人白天頻繁打哈欠的一些常見原因，以上已經有了詳細講解。其實大多數情況下是因為睡眠不足所造成的，排除這種因素以外，則要警惕可能存在一些疾病問題，大家需要結合自身實際情況來對症治療來對症治療。平時在生活中也要合理安排自己的作息時間，盡可能做到早睡早起，而且睡覺之前要盡可能營造一個安靜舒適的睡眠環境，能夠更好的提高睡眠質量。
