流鼻血是臨床上比較常見的病症，通常是上火造成的，其它常見的原因有乾燥性鼻炎、機械性損傷、凝血功能異常、鼻結核等。如果是上火造成的，患者還會出現頭痛、鼻痛、頭痛、精神萎靡等不適症狀，需要進行降火治療，服用清熱解毒藥物，還要注意飲食，那麼老是流鼻血吃甚麼東西比較好呢？
1.苦瓜。經常流鼻血的人可以多吃苦瓜，苦瓜具有清熱消暑、解毒明目的作用，能夠有效降火。可以將苦瓜洗乾淨冰鎮，需要食用時取出蘸果醬或者蜂蜜，口感更佳。
2.蓮藕。蓮藕具有涼血止血的作用，能夠改善鼻出血，還可以健脾開胃，具有促進消化的功效。
3.葡萄。葡萄具有很強的滋補性，能夠提供豐富的營養物質，包括碳水化合物、礦物質、多種氨基酸等。經常吃葡萄能夠降火消渴，還可以改善身體疲勞、神經衰弱等病症。
4.甘蔗。甘蔗性寒，具有清熱、潤燥、止渴的功效，有一定的降火作用，可以去內臟燥火，並促進排尿。
5.荸薺。荸薺性微寒，有豐富的果汁，能夠去燥降火，緩解上火導致的鼻出血、口渴、口腔潰瘍、尿黃等症狀。荸薺可以生吃，也可以與其它食材熬湯喝。
6.萵筍。萵筍是口感非常好的蔬菜，性微寒，具有清熱化痰的作用，能夠清除肺火和胃火，緩解鼻出血。
以上是能夠緩解鼻出血的幾種食物，包括苦瓜、蓮藕、葡萄、甘蔗等。經常流鼻血通常是上火造成的，患者也可以多用金銀花、苦丁茶、菊花等藥材泡水飲用。此外，患者還要保持鼻腔濕潤和乾燥，盡量不要用手去挖鼻子，平時要多喝水，多補充維生素，少吃燥熱食物。如果鼻出血反復發作，最好前往醫院接受檢查，確定是否存在原發病。
