多數情況下來說導致眩暈的原因有很多，既有可能是與氣血不足有關，也有可能是與血糖、血壓或是腦血管病症方面的問題有關，但不管怎樣，都要及時發現及時想辦法緩解，以免影響正常的生活。那偶爾感到輕度眩暈，該如何是好呢？
1.營養補充
偶爾感到輕度眩暈且除此之外還有面色蒼白、全身乏力或是反應遲鈍等情況，就要注意可能是低血糖或是貧血的前兆表現，這樣就可以試著通過營養補充的方法來進行改善，諸如飲食上多吃一些含蛋白質、維生素或是鐵元素豐富的食物之類的。另外，內服免疫藥物或是補血制劑等方法，也可以達到一定的調養效果。
2.休息調整
輕度眩暈有可能是與身體過度疲勞或是精神壓力過大等因素有關，特別是經常參加一些高運動量或是高腦力勞動的活動的朋友，就更有可能因為過度緊繃而出現頭暈目眩的狀況。這樣就可能需要通過休息調整的方法來進行緩解，常見的有規律作息或是適時冥想之類的。
3.對症治療
耳石症、頸椎病或是腦神經紊亂等疾病，也有可能導致患者出現眩暈的情況。所以發現自己除了頭暈之外，還有眼震、惡心、手麻或是心慌等病症表現，就要及時去耳鼻喉科、骨科或是神經內科等科室來進行診斷，然後再來通過復位療法、物理療法或是中醫藥療等方法來進行對症處理。
總的來說偶爾感到輕度眩暈的改善方法，多是針對眩暈的原因而定，所以發現自己在眩暈的同時，還有其他身體不適的狀況，就可以試著通過以上這些方法來進行辯證緩解。尤其是併發症比較明顯的眩暈，就更應該早發現、早治療，以免眩暈的問題由偶發性變為多發性。
