長時間活動雙腿或者經常保持站立姿勢，都有可能引發腿部肌肉疲勞，從而出現局部不適的現象。對於女性而言，在出現小腿肌肉酸痛的情況下，首先要做的就是盡量多休息，抬高患肢，減少不必要的活動，如果症狀仍然得不到緩解，就需要入院接受檢查和治療。那，女性小腿酸痛到底是哪些原因引起的呢？
第一、乳酸堆積過多：出現小腿酸痛的現象，大多是因為之前劇烈活動導致腿部肌肉軟組織堆積大量乳酸，如果沒有自行排出，就會導致腿部肌肉以及軟組織產生酸脹、疼痛等現象。大家可以通過適當休息的方式來進行自我緩解，同時還可以給予局部按摩來放鬆肌肉，促進機體血液回流，之後也可以配合熱敷、理療或者中藥熏洗等多種方式進行治療。
第二、身體缺乏鈣質：小腿酸痛也有可能是因為機體缺乏鈣質所造成的，一般老年人更為常見。對於老年人而言，本身機體的各項功能在逐漸減退，體內的鈣質也會大量流失，如果沒有補充相應的鈣元素和維生素D，就有可能因為體內缺鈣而出現小腿疼痛的現象，甚至還有可能誘發骨質酥鬆症。
第三、小腿靜脈曲張：經常出現小腿酸痛的情況下，則要警惕可能存在下肢血管病變，比如下肢靜脈曲張。很多年輕的女性可能工作的時候，需要長期站立或者經常保持坐立姿勢，都有可能因為腿部血液回流受阻而形成靜脈曲張。症狀進一步加重後，還有可能導致雙腿產生明顯的腫脹和沈重感。
女性小腿酸痛的原因有很多，如果僅僅是因為運動過度導致乳酸堆積所造成的，一般適當休息後便能夠逐漸緩解，大家可以不用過度擔心，但是存在病理性改變的情況下，就需要針對性的進行治療和改善。在這期間要注意盡可能減少雙腿活動量，不要進行劇烈活動，也不要從事重體力勞動，防止受到多種不良因素的刺激而導致疼痛越發嚴重。
