意外懷孕打胎是很多女性都會遇到的問題，雖然說現在醫療水平有了很大的進步，不管是藥物打胎還是手術流產，對於身體健康的危害也越來越小。但是也一定要注意做好相關的調理工作，尤其是要注意日常的飲食健康，要積極的補充營養，這樣就能夠促進身體更快的康復，也可以有效預防流產後其他後遺症的出現。
那女人打胎後吃甚麼補充營養呢？下面就來給大家做個簡單的介紹。
1.女人打胎以後身體較為虛弱，因此出虛汗的現象十分嚴重，隨著汗液的排出體內的維生素流失量也比較大。因此，可以多吃一些水果蔬菜，起到補充維生素的作用，這樣也可以增強抵抗力，並緩解焦躁不安的情緒，也能有效預防便秘的出現。
2.多吃一些含蛋白質豐富的食物，包括牛奶、蛋類、肉類、豆類等等，這樣也可以改善打胎後體弱無力的現象。
3.要多吃一些具有補血補氣功效的食物，包括大棗、糯米、紅糖、豬血、動物肝臟等等，這樣可以緩解流產後身體乏力、面色蒼白等氣血虛弱的現象。
4.女人打胎後也可以多喝幾次鯽魚湯，因為鯽魚湯能夠促進子宮的收縮，並幫助子宮內的淤血更快排出。
除了多吃以上這些食物之外，女人打胎之後也可以多喝一些雞湯或者是骨頭湯、雞蛋紅糖棗湯、荔枝大棗湯、紅糖糯米山藥粥等食物，這樣也能起到補充營養和補氣補血的功效，促進身體更快的康復。
除了要注意飲食健康之外，女人打完胎以後也一定要注意臥床休息幾天，保持陰道部位的乾爽整潔，及時更換衛生巾，早晚使用溫水清洗陰道。另外，也要注意做好身體的防寒保暖工作，一個月之內不能使用冷水洗頭或者是洗澡，以免著涼受寒以後影響身體恢復。
