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鼻子很乾燥如何改善 四個方法改善鼻子乾燥情況

發佈時間:2021-05-22 16:16:19
黃健主治醫師 錦州市中心醫院

鼻子屬於五官之一,生長於臉部中間,屬於人體很重要的嗅覺器官。不過鼻子也是非常容易出現不良問題的,比如鼻子乾燥的現象。這種情況發生之後,會讓鼻子非常不舒服,而且很容易誘發上火問題,應該積極進行改善。那麼鼻子很乾燥應該怎麼改善呢?

1.沖洗鼻腔

沖洗鼻腔的方法可以改善鼻子乾燥的問題,當這種不良的鼻部狀況發生後,可以應用生理鹽水來沖洗鼻腔。這樣既能夠維持鼻腔細胞的內外滲透壓,又可以保證細胞的水分充足,防止氣候乾燥讓大量細胞死亡。

2.補充水分

鼻子很乾燥的問題在改善時還需要補充水分。建議患者在平時生活當中保證每日的攝水量,最好能夠養成隨時喝水的習慣,不要一次性大量飲水。這樣不僅能讓鼻子乾燥的問題得到改善,還可以促進身體代謝。

3.穴位按揉

鼻子乾燥的問題也可以通過按揉一些穴位進行緩解,比如印堂穴。這個穴位位於兩側眉毛中間,患者可以自行用拇指或食指輕輕的進行按揉,直到按到局部發麻發脹為止。這樣能夠迅速改善鼻子乾燥的現象,同時還可以起到通鼻開竅的作用。

4.飲食調理

飲食調理的方法也可處理鼻子乾燥現象。當此問題發生後,患者可以在平時多吃銀耳燉梨湯,這種湯具有改善鼻子呼吸乾燥、滋陰潤肺的效果,而且還有一定的敗火作用。

鼻子很乾燥可使用上面介紹的4個方法進行正確改善。為了降低鼻子乾燥的發生概率,建議患者在日常養成良好的生活習慣,應該規律飲食,多吃新鮮蔬果,多喝水,保持充足的休息時間,盡量少熬夜,外出時應該佩戴口罩,這樣可以讓口鼻部位的濕潤度更高。

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