早晨起來不少人都曾經試過有頭暈的現象，而頭暈在醫學上也被稱之為眩暈，一般被分為兩種，一種是旋轉性眩暈，另外一種弄是一般性暈，兩種眩暈的處理方法各異，建議患者結合個人實際選擇相對應的方法緩解不適。那有甚麼方法可以緩解早晨起來頭暈呢？
1.臥床休息：如果早晨起來頭暈的問題過於嚴重，可以通過臥床休息的方式進行調節，以此來幫助患者避免二次傷害，緩解不適。
2.堅持運動：由於長期缺乏運動，體質較差也會導致早晨起來頭暈高發。因此，建議在生活中養成良好的運動習慣，通過多種運動使得體質逐漸得到改善，達到遠離早晨起來頭暈的目的。其中適合大家在生活中進行的運動有慢跑、快步走、登山、跳繩、太極等。
3.注意飲食：血糖低、體質差、血液流通不暢等，均是常見會誘發早晨起來頭暈的原因，這一種類型的原因可以通過調節飲食改善。其中適合早晨起來頭暈的人士，在生活中進的食物有芝麻、菠菜、花生、桂圓乾、大蒜、青蔥等。
4.調節好情緒：負面情緒，長期處於較大的生活壓力中會導致早晨起來頭暈高發，面對這一種類型的生活，在生活中需要多多注意情緒變化，使用科學的方式調節情緒。對於部分有嚴重心理問題的人士，建議及時到醫院尋求心理幫助。
最後，早晨起來頭暈的治療並沒有大家想象中那麼複雜，大多數結合生活實際進行調整。而如果早晨起來頭暈的問題過於嚴重，並且伴隨著不同程度的併發症，則應該及時到醫院求助，讓醫生結合藥物治療等方式，讓患者可以快速擺脫早晨起來頭暈的傷害。
