大多數人在生活中都有過頭疼的經歷，主要表現為頭部兩側的太陽穴疼痛，不過也有些人可能會出現一側頭疼的現象。遇到這種情況後，大家首先要找出頭疼的具體位置，然後再針對性的進行治療和改善。那麼下面要介紹的就是，頭部兩側疼痛的具體原因都有哪些呢？
第一、睡眠不足，出現了頭部兩側疼痛的現象，首先要考慮可能是長期睡眠不足所造成的。當代生活中很多人因為生活壓力過大或者情緒過於緊張，就很容易出現睡眠不足以及失眠多夢的現象，久而久之就會形成一種睡眠障礙。因此很容易引發腦部供血不足的現象，主要表現為頭部疼痛，一般這種頭痛以兩側疼痛為主，而且疼痛的位置大多在太陽穴附近。
第二、血壓不穩。對於中老年人而言，在經常出現頭部兩側疼的情況下，就要考慮可能是因為血壓不穩所造成的。有些本身存在高血壓的患者，在血壓控制不當的情況下就容易出現頭痛的現象，主要表現為搏動性頭痛，一般以雙側太陽穴以及額頭部位疼痛為主。
第三、偏頭痛發作。有些人可能本身就有偏頭痛的發病史，在偏頭痛急性發作的時候也有可能引發雙側疼痛，一般疼痛的部位在雙側的顳部、頭頂或者額頭等多個部位。針對這種情況，大家首先要做的就是及時去除發病因素，然後盡可能多休息，這樣才能有效改善頭痛的症狀。
引發頭部兩側疼痛的原因比較複雜，在出現疼痛的情況下，大家首先要做的就是盡可能讓身體和身心都得到充分放鬆，條件允許的情況下，還可以適當臥床休息。如果自我調整後症狀仍然無法得到改善，就要考慮可能是一些病理性因素所造成的，需要到醫院通過相關檢查來明確診斷，然後再針對性的進行治療。日常生活中也要注意加強體育鍛鍊來提高自身體質，也能有效預防和改善頭疼的現象。
