牙齦上長了個包一般是牙齦腫脹，牙周炎，實質性增生等引起。
1.牙齦腫脹：牙髓來源腫脹通常是齲病引起牙髓炎，牙髓炎未控制形成根尖炎，可出現牙槽膿腫反映在牙床上。急性期過後，牙齦上可能會出現瘻管或瘻道，不斷往外排膿。
2.牙周炎：牙周炎的發病與牙菌斑、創傷、全身易感因素（如遺傳、吸煙、精神壓力大）等因素關係密切。牙周炎患者的牙齦顏色呈鮮紅或暗紅色，質地鬆軟，還可出現牙齦上長個包的情況，部分患者會出現出血、溢膿等症狀。
3.實質性增生：牙齦瘤表現為牙床瘤狀，可以採取手術治療。對於妊娠期牙齦瘤，也可表現為牙齦腫脹。
另外牙齦炎也有可能導致這種情況出現。平時注意做好口腔的清潔衛生工作，並注意日常的飲食健康，不要吃容易上火的食物。
