耳朵發炎是生活中一種比較常見的現象，這種症狀的出現一般是因為著急上火引起的，所以在飲食方面一定多吃清火的食物。比如這時候可以吃一些清熱解毒、降火的水果，這對於緩解發炎的症狀是有好處的。那麼耳朵發炎吃甚麼水果好呢？下面來瞭解一下。
第一種、山竹
山竹不僅含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物元素等，還有降火的作用，所以說在耳朵發炎的時候，吃一些山竹是好處多多的。因為這不但可以給身體補充營養成分，而且有助於改善耳朵發炎的症狀。
第二種、梨子
耳朵發炎時選擇吃梨子也是好處多多的，因為梨子中含有的水分多，有清熱解毒、滋陰降火的作用。除此之外，梨子中富含的維生素C，能夠消炎抗菌，對耳朵的康復是有好處的。
第三種、橘子
橘子含有維生素C特別多，由於維生素C是一種抗氧化劑，可以除去體內的自由基，起到增強體質的作用。另外，維生素C也有消除炎症的效果，能夠緩解耳朵不舒服的情況。
第四種、柚子
柚子是一種營養價值豐富的水果，性涼，有很好的消炎降火的作用。但是對於消化能力較差，脾胃不好的人來說，是不適合吃柚子的，因為會出現腹瀉的情況。
第五種、蘋果
蘋果中含有大量的糖類、脂類、礦物質和多種維生素，不僅有很高的營養價值，還有很好的藥用作用，對耳朵發炎的不適症狀可以起到緩解作用。
以上幾種水果都是可以緩解耳朵發炎的不適症狀的，希望大家牢記。同時建議大家在日常生活中盡量不要吃一些高油脂、刺激性的食物，多吃清淡的食物，比如新鮮的水果和蔬菜等。還要養成良好的生活作息，加強體育鍛鍊，這樣可以有效的避免這類疾病的發生。
