鼻子是很容易滋生痘痘的一個部位，大多是因為局部油脂分泌旺盛所造成的，同時與不良的生活習慣也有著密切關聯。如果鼻子上的痘痘比較多，且伴有紅腫或者疼痛的現象，大家就需要採取一些有效措施來進行護理和改善，切勿隨意摳擠而對皮膚造成損害。那麼上面要介紹的就是，鼻子上長了很多痘痘應該怎麼辦呢？
第一、加強面部清潔。皮膚出現蟎蟲感染的情況下，會導致毛孔越來越粗大，而且皮膚也會越來越油膩，這樣就很容易形成痘痘。大家一定要做好面部清潔衛生，堅持每天早晚使用潔面乳來清潔皮膚，能夠有效去除皮膚表面多餘的油脂和污物。
第二、調理健康飲食。不良的飲食習慣也是引發鼻子長痘的常見原因之一，長期進食辛辣刺激性的食物，就有可能引發胃火旺盛或者消化系統異常的現象。因此大家一定要做好個人飲食調整，盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，減少各種辛辣刺激和油炸類食物的攝入。
第三、保證充足睡眠。經常熬夜或者長期作息不規律，都會出現體內激素分泌紊亂的現象，這樣就會導致油脂腺異常分泌，從而出現皮膚長痘的現象。大家一定要調整規律作息，保證充足睡眠，這樣才能提高肌膚抵抗力，還能有利於肌膚更好的進行自我修復。
第四、調節自我情緒。長期緊張或者焦慮，都會導致精神處於一種緊繃狀態，這樣就會出現心火上浮或者肝火旺盛的現象，因此會導致痘痘反復發作。大家一定要注意調整自我心態，學會放鬆心理壓力，盡量保持輕鬆愉悅的心情。
其實鼻子上出現痘痘的原因有很多，有些人可能本身屬於油性肌膚，再加上平時生活或者飲食習慣不良，就有可能加重油脂分泌，這樣就很容易出現皮膚長痘的現象。大家一定要結合自身的實際情況，採取一些針對性的措施來進行改善，同時還應該做好面部清潔衛生，加強肌膚的日常防曬，能夠更好的預防和改善鼻子長痘的問題。
