口腔健康對於人是非常重要的，如果在平時不注意口腔衛生，就會導致細菌大量繁殖，從而出現牙齒疼痛，牙齒缺失，口腔內瘙癢，口臭等症狀，甚至引發更為嚴重的口腔炎症。因此一定要關注口腔內牙齒和牙齦的健康，瞭解一些這方面的知識。那麼牙齦癢是怎麼回事？
1.個人衛生狀況不佳。平時不仔細刷牙就會導致口腔內細菌滋生，從而引起牙齦發癢，需要早晚認真刷牙，飯後用淡鹽水漱口。
2.用牙齒去咬硬物。很多朋友平時喜歡把牙齒當做工具使用，經常用牙齒去咬硬物，開瓶蓋，這樣就會導致牙齒和牙齦損傷，從而導致牙齦癢，因此平時要注意保護牙齒，不要用牙齒咬硬物。
3.上火。平時存在不良的生活習慣和飲食習慣，經常熬夜，長時間睡眠不足，以及喜歡吃辛辣刺激性的食物，經常喝酒，容易引起上火，從而出現牙齦發癢，喉嚨疼痛的症狀，要養成良好的生活習慣，每天保持充足的睡眠，在飲食上不吃辛辣刺激的食物，可以喝一些金銀花茶、胖大海茶、薄荷茶，以緩解上火引起的牙齦發癢症狀。
4.牙齦炎。牙齦發炎是牙齦炎的典型症狀，可以用中草藥牙膏刷牙，然後是用含漱劑來漱口，如果同時伴有牙齦出血、牙結石較多的症狀，需要去口腔科檢查治療。
在日常生活中，如果出現了牙齦癢的症狀，要注意個人衛生，早晚認真刷牙，然後用淡鹽水漱口，並且定期用牙線清潔牙齒，保持口腔內的清潔衛生，防止細菌繁殖，加重症狀。除此之外，如果是由於上火引起的牙齦癢，要注意休息，保持飲食清淡，並且在醫生的指導下口服一些具有清熱消化作用的藥物。
