每個家長都想讓自己的孩子健康又聰明，但是有些孩子卻出現了智力低下的情況，表現為對周圍的事物缺乏興趣，語言功能不全，吐字不清，動作笨拙，甚至不能躲避明顯的危險，情感淡漠。為了防止孩子智力低下，應當提早預防。那麼智力低下如何預防？
1.改掉不良的生活習慣。在開始備孕前，男女雙方就要改掉不良的生活習慣，做到不要吸煙酗酒，避免熬夜，每天都保持充足的睡眠，以免影響到精子和卵子的質量，從而導致孩子智力低下。
2.積極進行體育鍛鍊。備孕期間，男女雙方要積極參加體育鍛鍊，避免久坐不動，以激活身體機能，讓身體保持健康狀態，給胎兒提供一個良好的生長髮育環境。
3.避免近親結婚以及遺傳病患者分娩。近親結婚容易生出智力低下的孩子，因此要避免近親結婚。除此之外，患有進行性肌肉萎縮等嚴重遺傳性疾病的人不適合生育。
4.盡量避免高齡生育。年齡太大時生育，容易出現染色體異常，生下智力遲鈍的孩子，因此盡量在年齡適中時懷孕。
5.消除負面情緒，孕婦存在焦慮、抑鬱的情緒，會影響到胎兒的正常生長和發育，因此懷孕後要保持輕鬆愉悅的心情。
6.做好產檢。在懷孕之後要定期產檢，以盡早發現影響孩子智力發育的疾病，然後積極治療。
7.去正規醫院分娩。分娩時應當去正規醫院，防止孩子由於出生時缺氧，而影響到智力發育。
在日常生活中，預防孩子智力低下，應當做到父母在備孕期間改掉不良的生活習慣，注意生活要規律，每天保持充足的睡眠，並且積極參加體育鍛鍊。還要消除負面情緒，在飲食上注意營養均衡。除此之外，應當做好產檢，並且選擇去正規醫院分娩。
