總膽固醇偏高是指血液中膽固醇的總和偏高，它的發生跟人們平時的飲食有一定的關係。隨著人們生活條件的改善，現在很多人基本上每餐都是大魚大肉，長期下去很容易引起總膽固醇偏高。所以總膽固醇偏高患者平時的飲食中需要多加註意。那麼女性總膽固醇偏高飲食需要注意哪些事項？下面一起來瞭解下：
1.控制高膽固醇的攝入：患者在平時的生活中要控制高膽固醇的攝入，每天攝入的膽固醇不要超過200毫克。患者要少吃含膽固醇量比較豐富的食物，比如：動物內臟、蛋黃以及蝦等等，可以減少膽固醇的攝入，對心血管疾病也可以起到一定的預防作用。
2.戒煙戒酒：膽固醇高患者在平時的生活中要戒煙戒酒，這主要是因為膽固醇偏高可能會伴隨著動脈硬化的發生，在吸煙之後容易引起冠狀動脈痙攣的發生，對心臟血液的供應造成一定的影響。而經常飲酒會加重肝臟的負擔，不利於膽固醇的降低。
3.控制糖類的攝入：膽固醇高患者在平時的飲食中還需要控制糖類的攝入，這主要是如果進食過多的糖類，運動量比較少，這些糖類的食物很容易轉變為脂肪，脂肪長期存儲在肝臟之中，很容易導致脂肪肝的形成。
4.控制飽和脂肪酸攝入：患者在平時的生活中要控制飽和脂肪酸攝入，這主要是因為攝入過多的飽和脂肪酸，會導致動脈粥樣硬化的形成，增加血栓發生的幾率。
總之，總膽固醇偏高會對女性的健康帶來很大的傷害，長期得不到治療，有可能還會引起心血管疾病的發生。所以對於總膽固醇偏高，早點去醫院進行治療是關鍵。同時在平時的生活中的飲食中，做好以上幾個方面的注意事項是很有必要的，對於膽固醇的情況可以起到一定的緩解作用。
