人們受到外界不良因素的刺激，如溫度變化、細菌病毒的侵入等等，很容易出現感冒發燒的情況。感冒發燒後經常伴有咳嗽的症狀，尤其是到了晚上，會一直咳嗽不停，嚴重影響睡眠質量。因此人們需要瞭解晚上一直咳嗽的原因，並進行相應的改善，避免身體健康受損。
晚上一直咳嗽主要和下述的原因有關：
第一、夜間肺部需要排毒
人們經常在晚上咳嗽，是因為晚上是肺部排毒的時間，咳嗽的目的是為了清除肺部中的毒素，這屬於身體在進行自我防禦，是正常的生理現象，不必過於擔憂。但若咳嗽的異常嚴重甚至有其他狀況，就需要到醫院進行詳細檢查。
第二、睡眠環境乾燥不流通
如果人們沒有生病，且到晚上還會出現咳嗽不止的情況，就需要考慮是環境所致。夜晚人們睡覺時常常門窗緊閉，室內的空氣不流通甚至非常乾燥，就會導致咳嗽問題。因此可在室內放加濕器，提高空氣濕度。
第三、氣血運行到肺經
通常半夜1:00~3:00是氣血運行到肺經的時間點，這個時間段會出現咳嗽症狀明顯加重，但不需要過於擔心屬於正常的生理現象，是肺部進行自我修復的過程。
無論人們是否生病都會出現晚上一直咳嗽的現象，這一現象主要和上述介紹的幾種原因有關。除了生理性現象無需干涉外，外界因素的影響需要進行相應改善，否則會影響睡眠質量對身體健康危害極大。因此人們在睡覺的時候，最好保證室內空氣的流通性，若患有感冒和發燒問題可適當服用藥物，減輕咳嗽感。綜上所述，咳嗽雖然屬於身體自我保護的方式，但若咳嗽異常嚴重，最好到醫院進行詳細檢查，排除疾病隱患。
