體內濕氣重會導致身體出現很多不適症狀，如可導致人易疲勞，頭暈沒有精神，人也會變得懶得動，同時大便時總會有排不盡的感覺。如出現這些濕氣重的表現時，一定要注意及時調治，以避免體內濕氣越積越多，給身體帶來更大的危害。那麼濕氣重會肚子脹嗎？一般有哪些原因會引起濕氣重？下面一起來瞭解一下。
體內濕氣重是可導致肚子出現脹的現象的，因為濕氣重會導致腸道消化功能出現問題，這樣就很易導致消化道的食物出現變質膨脹，從而引起腸道內脹氣現象出現。當然出現肚子脹氣除濕氣重外，也有可能是其它原因引起的，所以應注意對因來調治。
那麼體內濕氣重是甚麼原因引起的？常見原因主要有以下幾個：
1.外部因素：如經常呆在潮濕的環境里，或是總是穿著汗水浸透的衣服，經常淋雨等，這樣就會造成外部的濕氣進入到人體內，當體內堆積太多的水分時，就會形成「濕氣」分布在身體各部位，從而導致有濕氣的地方出現不適症狀，如濕氣在淺的部位可引起筋骨，關節痛，如濕氣進入到腸胃，則可導致消化能力差，出現大便稀溏，脹氣等症狀。
2.飲食因素：如長期飲食不當，進食一些生冷食物，就會導致體內寒氣濕氣重，還有一些濕熱的食物，也可導致體內濕氣重而引發不適症狀。
3.睡眠不足：因為經常睡眠不足時可引起脾虛的現象，而脾虛在中醫里代表著人體的免疫力和抵抗力變差，所以就易導致「寒氣」「邪氣」等入侵身體，引起濕氣重現象。
以上就是關於導致人體濕氣重的一些原因。可見有很多原因都可引起濕氣重，而一旦出現濕氣重現象，就會導致身體出現一些不適症狀，其中包括肚子脹。所以有濕氣的患者平時應注意避免各種不良誘因的影響，同時不要吃太多助濕氣的食物，並注意適當運動，以祛除體內濕氣。
