胃腸型感冒是一種常見的感冒類型，多是因為「柯薩奇」病毒所致，在發病之後會導致患者出現嘔吐、腹痛、腹瀉等問題。為了可以降低傷害，在生活中必須要多多助於預防方法，通過科學的方式，讓自己可以遠離傷害。那到底有甚麼方法，可以預防胃腸型感冒呢？
1.提高免疫力：免疫力低下是導致胃腸型感冒高發最主要的原因之一，所以大家在生活中必須要重視免疫力的提高，讓身體可以遠離傷害。對於本身有免疫力低下，伴有多種基礎性疾病的患者，則應該重視治療，以幫助自己遠離傷害。
2.調節情緒：研究顯示負面情緒是導致胃腸型感冒高發最主要的原因之一，所以在生活中必須要多多注意情緒的調節，用樂觀的心態面對生活。對於部分在短時間之內有較大情緒波動的患者，最好可以及時進行調理，通過冥想等方法放鬆緊張情緒。
3.注意飲食：不良飲食習慣會導致胃腸型感冒高發，所以患者必須要重視飲食習慣，其中建議大家減少進食一些刺激性的食物。由於病毒和細菌多數潛伏與不潔食物中，所以在選擇食物的時候必須要多加註意，積極進行專業的調整。
4.注意睡眠：如果經常處於缺乏睡眠的影響之下，會導致身體備受影響，陽氣下降，導致外邪入體，最終威脅到人體健康。因此，更應該重視睡眠習慣，保證每天擁有不少於8個小時的睡眠量。
最後，如果想要預防好胃腸型感冒，最好可以從生活中的點點滴滴開始做起，積極進行自我調節。對於部分本身患有胃腸型感冒的患者而言，最好可以利用藥物的方法進行治療，配以良好的生活習慣，讓自己可以遠離胃腸型感冒的傷害，快速恢復到最佳狀態。
