過敏性鼻炎在我們生活中是比較常見的，基本上十個人裡面就有五個有鼻炎，雖然鼻炎並不是甚麼大病，但是也會影響我們的正常生活，尤其正在上學的孩子，長期患鼻炎對孩子的智力發育都有嚴重的影響，而且學習也不能集中精力，所以說危害性還是比較大的，那麼在生活中我們該如何預防鼻炎呢?
1.首先，要注意防寒保暖，不要讓身體受寒感冒，長期感冒得不到很好的治療就會形成鼻炎，再加上環境的感染就會導致患過敏性鼻炎，所以說要時刻關注天氣的變化，及時的給身體增減衣物，避免感冒，還有患了感冒也要及時吃藥調理，不要感冒持續太長的時間，這樣就能有效避免過敏性鼻炎。
2.然後，在花兒盛開的理解，如果自己對花粉又過敏的話，也要做好預防花粉過敏的工作，平時外出的時候可以戴口罩，這樣既可以阻擋花粉的感染，也可以阻擋空氣中的一些污染物，還有自己的被褥也要經常換洗，被子要經常曬，這樣可以殺菌除蟎，也可以有效的預防過敏性鼻炎。
3.還有平時要注意鼻子的衛生，不要沒事就用手去挖鼻孔，手一天都在這裡摸那裡摸，細菌比較多，總是挖鼻孔的話會導致鼻部受細菌的感染而患過敏性鼻炎，平時還可以用鹽水洗鼻子，每天早晚都洗一次，這樣就可以可以給鼻子保濕，也能殺殺菌，這樣也可以有效的預防過敏性鼻炎。
最後就是要堅持鍛鍊身體了，堅持鍛鍊身體的人，體質會變得越來越好，也能有效的預防過敏性鼻炎，生活中很多喜歡鍛鍊身體的人，體質都比較好，而那些常年患病的人，每天堅持鍛鍊身體，身體也會越來越好，疾病的症狀就會有所改善，身體也會輕鬆許多，所以堅持鍛鍊身體是很重要的。
