對於女性朋友們來說，每個月來月經的時候是有很多注意事項的，比如說要注意做好腹部保暖，不要吃寒涼以及辛辣刺激性的食物等。如果不重視細節做好調理很可能會給身體帶來危害。例如有一些女性朋友們在來月經的時候會出現惡心想吐的症狀不適，這是為甚麼呢
1.經前期綜合症
這種情況一般發生在月經來臨前的一個禮拜左右，女性在情感或者是生理上都會出現異常的表現，比如說惡心想吐、頭痛等等。這主要與卵巢分泌雌激素和神經分泌激素有一定關係，不會給身體健康帶來重大影響，因此不需要過於擔心。在這期間要保持平和的心態，注意個人衛生就可以了。
2.心理因素
精神過度緊張或者是生活壓力過大就會導致內分泌失調，由於神經系統分泌腺出現異常，從而影響到性腺激素分泌，讓女性在來月經的時候，出現不同程度的惡心想吐等症狀。對於這種情況，女性不需要太過擔心，可以多聽聽音樂來緩解壓力。
3.痛經
在來月經的時候出現惡心想吐，可能是因為痛經引起的。因為子宮強烈收縮就會出現痛經，子宮收縮就會引起迷走神經的興奮，進而就會出現惡心想吐的症狀。嚴重的情況下還會出現頭暈，所以需要積極的去治療痛經，等痛經治癒了惡心想吐的症狀就會得到緩解。
女性在來月經的時候，一定要注意做好自身護理，減少一些疾病的發生。要注意保持外陰部位的清潔衛生，最好是每天都用溫開水來清洗外陰，注意不可以坐到盆里洗。在選擇衛生巾的時候，一定要選擇柔軟清潔，透氣性好的產品，並且要每三個小時換一次。
