女性朋友們在日常生活當中，應該注意關注自己月經情況，月經正常則說明身體健康。但是如果月經出現異常，則說明身體出現問題了。月經推遲是其中比較常見的一種異常症狀，給女性身體以及生活都帶來很大的危害，為此需要及時去瞭解月經推遲是甚麼原因。
正常情況下來說，月經週期在二十一天到十三五天之內都屬於正常範圍。因為每個女性體質以及精神狀況是不同的，所以月經週期也會有差異。有一些女性身體受到內分泌激素干擾，月經週期就會出現一些變化。不管是延長還是推遲，都會影響到女性身體健康。月經週期每個月推遲的原因比較多，比較常見的是排卵異常，或者是沒有排卵等，還很可能是下面這些因素造成的。
1.情緒
有不少女性生活和工作壓力都比較大，這些壓力會嚴重影響到正常情緒，這些不良情緒就很可能會出現月經推遲的情況。因此在平時生活當中，女性朋友一定要注意調節好自己的情緒，千萬不可以因為這些不良情緒而影響到自身健康。
2.飲食
長時間大量是食用一些寒涼性食物，就會給身體健康帶來很大影響，甚至會出現月經推遲的症狀。因此在平時生活當中，女性要注意少吃或者是不吃寒涼性食物，以免危害到健康。
引起月經推遲的原因還是比較多的，內分泌失調以及不良的飲食習慣等等，對於這種情況應該引起重視。女性在出現月經推遲的時候，需要盡快去醫院咨詢，這樣才能夠從根本上解決問題。平時女性在月經期間要注意做好護理工作，最好每天用溫開水清洗外陰，保持清潔衛生，勤換衛生巾。
