女性生理期間體質特殊，再加上抵抗力比較弱，很容易出現一些異樣不適的症狀，而痛經則是女性比較多見的一種現象。女性生理期間一定要做好腹部保暖，同時還可以多喝一些熱飲來起到溫經散寒的作用，可以幫助緩解經期不適的症狀。那生理期可以喝蜂蜜水嗎？生理期可以喝的茶飲有哪些呢？一起來瞭解一下。
女性生理期間是可以喝蜂蜜水的，適量喝蜂蜜水能夠促進腸胃蠕動，避免出現便秘的現象。同時蜂蜜中的營養價值比較豐富，能夠起到增強免疫的作用。但是不建議大家過多飲用蜂蜜水，因為蜂蜜水中含有很多糖分，過多飲用可能會導致血糖升高，甚至還會誘發糖尿病。對於本身有糖尿病的女性而言，無論平時還是生理期間，都不可以喝蜂蜜水，以免加重疾病症狀。
生理期間可以喝的茶飲介紹：
第一、益母草紅糖茶：先將益母草和香附放入鍋中，加入適量清水，用火燒開之後煮10分鐘左右，然後再加入紅糖調味，最後將其倒入杯中涼到溫熱狀態後直接飲用。生理期間飲用益母草紅糖茶，可以起到調經止痛的作用，而且還能促進經血的順利排出。
第二、紅棗酒釀茶：先將紅棗和酒釀一起放入鍋中，並且加入清水，用大火煮開後燒5分鐘左右，最後再放入紅糖調味，能夠起到調理月經的作用。而且還能改善氣色，讓整個人看起來更加紅潤有光澤。
女性生理期間，除了可以喝以上所介紹的這些茶飲以外，平時也要記得多喝熱水，盡量避免接觸生冷寒涼性的食物。同時生理期間還應該記得多休息，保證充足睡眠，切勿過度勞累，這樣才能有利於機體更好的進行新陳代謝，防止生理期間出現一些意外情況，而影響身體健康。
