月經期間是女性每個月的特殊生理時期，在這個時期內有很多注意事項，尤其是飲食，生理期宜吃清淡、味平、營養的物質，避免吃刺激性強的辛辣食物且寒涼水果等，以免引起月經提前或者經量過多。那麼，生理期內有甚麼寒性水果是不可吃的呢？
第一，西瓜。西瓜又被稱為「寒瓜」，是寒性最強的水果之一，具有清熱解暑等功效，但女性不宜多吃，特別是生理期，當吃了生冷寒涼的西瓜後，不僅對身體造成傷害，而且還會改變血液的溫度，使得流通度變差，容易產生血塊，從而引起痛經。
第二，香蕉。很多女性都喜歡吃香蕉，因為其具有消化通便功效，適合減肥一類女性，但是香蕉也是一直寒性較重的水果，容易傷到陽氣，且能收斂經血，因此，月經期間不可吃香蕉，避免造成經量減少。
第三，山楂。雖然吃山楂能夠增加食慾，活血化瘀，但是在月經期間不宜吃，以免增加經血量，甚至可能引起頭暈、乏力等貧血現象，以及以免延長月經時間。
第四，柿子。一方面柿子是寒涼水果之一，當生理期間食用柿子會刺激到子宮收縮，從而大大減少經血量，使得月經期間延長，甚至引起痛經；另一方面柿子性味乾澀，具有收斂經血作用，避免造成鐵的吸收障礙，引起貧血。
作為女性，一定要非常清楚月經期間的飲食禁忌，針對以上四種寒性水果，盡量別吃，這些水果會造成寒涼侵入到女性體內，容易導致女性血流不暢，增加或者減少月經量，甚至引發痛經等一系列問題。如果要吃水果，就以平性和溫性水果為主，如蘋果、獼猴桃、紅棗等，營養物質多，且可促進腸道蠕動，緩解經期便秘、腹脹。
