腳骨折晚上是否可以側睡？答案是可以側睡的。骨折是日常生活中人們較為常見的病痛，尤其是對喜歡運動的人群而言，腿腳骨折幾率相對較高，不僅影響工作，也會給日常生活帶來不便，還可能影響夜間的睡眠質量，甚至失眠。那麼腳骨折後怎樣才能夜晚睡得香又不影響骨折處愈合呢？今天我們就來介紹適合腳骨折睡覺的姿勢。
通常情況下，發生腳骨折後需要立即就醫打上石膏固定，患肢固定好了以後，只要不壓迫患肢，選擇側臥、平臥都是可以的。需要注意的是，在骨折修復初期，睡覺的時候一定要將患肢墊高，幫助減輕局部腫脹症狀。到了中期，經醫生檢查後，如果恢復相對較好，可以適當降低墊腳的高度。等到修復後期拆掉了腳部的石膏，那時候也就不需要墊高了。
另外，如果是腳骨折加其他部位骨折，那麼睡姿就需要多加註意了。當腳部和頭部同時出現骨折，因為枕骨不能受力，就只能盡量選擇平躺的姿勢。如果是腳和胳膊同時骨折，睡覺時應讓受傷的位置高於心臟的水平位置，同時還要在肘關節處墊上軟墊，既能有效的減輕局部腫脹以及炎性水腫，並且能夠有效地避免骨折斷端出現再次移位。如果是肋骨處的骨折，可以在側臥時採用沒有受傷的一側來睡覺，確保受傷的一側不受壓迫。
最後要提醒的是，腳骨折後盡量臥床休息，一定要注意抬高患肢，促進靜脈回流，在恢復期多做關節的被動功能鍛鍊，防止關節出現粘連，千萬不要隨意下地行走。一般只要護理得當，注意加強營養，腳部的功能是可以恢復到受傷前的正常狀態，還能縮短修復期，早日回歸正常生活。
