睡眠不好對健康會產生嚴重的影響，長時間睡眠不好會引起緊張焦慮和記憶力明顯下降的症狀，所以應該及時到醫院進行身體檢查，根據失眠的原因不同進行相關的治療，如果出現了輕度失眠症，可以選擇口服藥物來改善病情，出現患者正常睡眠。下面就來介紹一下睡眠不好吃甚麼藥調理。
一、催眠類藥品：睡眠不好的患者可以通過口服鎮靜類藥品或者催眠類藥品來改善病情，避免情緒過度緊張和焦慮的現象，可以使人進入生理睡眠的狀態，苯二氮之類的藥品，能夠起到促睡眠的效果，而且減少焦慮和激動的情緒。但是這一類藥品具有一定的依賴性，最好應該遵醫囑進行治療。
二、鎮靜安眠類藥品：睡眠不好可以選擇藥物治療來促睡眠，能夠有效的緩解精神緊張的狀態，可以通過口服安定片、右佐匹克隆、安神補腦液等藥品來進行治療。中藥促睡眠效果也比較好，通過使用口服酸棗仁膠囊，可以起到促睡眠和疏肝解郁的作用，對於睡眠不安、心悸都有很好的緩解效果。
三、安神補腦類藥品：如果出現了明顯的失眠多夢的現象，可以選擇口服中藥的方法來改善病情，很多中藥具有一定的促睡眠和安神補腦的作用，避免心神不寧和睡眠質量變差，口服珍珠母膠囊能夠起到促睡眠和調養氣血的作用。遠志等中藥也具有一定的安神解郁的效果。
睡眠不好或者長時間睡眠不安對健康會產生不良的影響，也是一種比較嚴重的疾病，所以應該及時進行調整，可以選擇中藥治療或者中西醫結合治療的方法來改善病情。多注意休息，改善不良的睡眠習慣，可以有效的緩解病情，對於長時間失眠或者睡眠不安都有很好的治療作用。
