頭痛的情況在生活中是比較常見的反應，有時候是因為外出吹風導致，有時候是因為頸椎問題導致的，比較常見的還有睡眠不足導致的偏頭痛問題。雖然說睡眠不足導致的偏頭痛不會有很嚴重的後果，但是偶爾出現頭痛的話還是會影響到生活和工作，這時候可以選擇一些治療方式來針對頭痛處理。
1.按摩。適當的按摩可以緩解偏頭痛的症狀，對於睡眠不足引起的偏頭痛來說，可以按摩頭部的穴位來幫助緩解頭疼。頭部存在有膽經的經絡以及特殊的穴位。患者可以按摩耳朵靠上兩指的膽經區域來進行治療，除此之外還可以按摩腦後勺的風池穴、大椎穴等。按摩的方式可以選擇按壓、揉按、點按等，不知道如何按摩的話可以去專業的中醫館或者醫院進行，因為每個人承受力度不一樣，按摩的時候注意控制力度，避免頭顱或者皮膚受傷。
2.熱敷。熱敷是一個比較常用的緩解偏頭痛的治療方法，熱敷還可以有效緩解睡眠不足帶來的身體不適。此外患者可以選擇用熱敷頭部的方式來進行治療，可以選擇用熱毛巾來包裹頭部區域來調理，也可以選擇用蒸臉器來進行熱敷，有條件泡澡的朋友也可以選擇在家泡澡的方式來進行治理，泡澡的時候可以選擇用熱毛巾搭在頭部來全身熱敷。
3.補充睡眠。睡眠不足導致的偏頭痛問題選擇補充睡眠是治本的方法，可以選擇在中午的時候睡午覺來進行治療，睡午覺的時間不要太長，控制在30分鐘左右的時間就可以了，到了晚上的時候爭取在11:00前入睡，到了第2天偏頭痛的問題就能自行消失了。
以上就是三個對於睡眠不足導致偏頭痛問題的治療方法，因為睡眠不足導致的偏頭痛問題一般不需要治療都能自己消失，偏頭痛發作的時候患者要盡量避免進行高強度的運動和勞動。同時要注意避免開車，一些需要高度集中注意力的事情要盡量避免，偏頭痛問題持續一周以上最好及時去醫院檢查一下。
