晚上開燈睡覺可能會有影響睡眠質量、加重眼部負擔、影響內分泌系統等危害。具體分析如下：
1.影響睡眠質量：人體在黑暗環境下分泌褪黑素，而褪黑素是一種可以幫助人體入睡的激素。如果晚上開燈睡覺，會抑制褪黑素的分泌，從而影響睡眠質量。
2.加重眼部負擔：晚上開燈睡覺會讓眼睛長時間處於明亮的環境中，從而加重眼部負擔，導致眼睛疲勞、乾澀、視力下降等問題。
3.影響內分泌系統：晚上開燈睡覺會影響人體的內分泌系統，從而影響身體的代謝和生理功能。
此外，還有增加患病風險、引起肥胖、降低人體免疫力等危害。因此，建議晚上睡覺時盡量保持環境黑暗，避免開燈睡覺。如果需要一些光源，可以選擇使用柔和的小夜燈或者使用遮光窗簾等方法來保持環境黑暗。同時，也要注意保持良好的睡眠習慣，例如保持規律的作息時間、避免飲食過飽等。
