在日常生活中，擁有一個好的睡眠質量非常的重要，但是對於晚上睡覺會抽搐的患者而言，這卻是一件非常困難的事情。再加上睡覺時發生的抽搐往往是不受控制的，同時還會發生疼痛，這就讓患者感覺特別的難受。那麼在晚上睡覺的時候發生抽搐的原因有哪些呢？
一、缺鈣
眾所周知，當人體出現缺鈣的時候就會抽搐，尤其是在晚上睡覺的時候，會突發性的發作，往往讓患者措手不及。缺鈣常高發於孕婦和老年人這一群體，孕婦是因為胎兒對鈣的需求量很大，所以從孕媽媽身體中獲取大量的鈣，久而久之就會導致孕媽媽缺鈣。而老年人由於胃腸吸收功能減弱，並不能從食物中獲取足夠的鈣元素，再加上骨質酥鬆的原因會加重缺鈣的情況，所以在晚上睡覺的時候會頻繁的出現抽搐，其實這就是提醒患者身體出現了缺鈣的情況，因此需要及時的就醫，通過服用鈣劑來緩解該情況。
二、受涼
有的患者在睡覺的時候非常好動，尤其是在冬日里，天氣非常的寒冷，若是不小心將身體露在被子外面，那麼很容易受到冷空氣的刺激，導致身體出現抽搐的現象。其實只要注意睡姿，蓋好被子，那麼就不會在睡覺的時候出現抽搐的情況了。
三、不良的睡姿
大部分人睡覺都是平躺或者側臥，但是有少部分的人睡覺卻是俯臥位睡覺的，並且腳背抵著床，長時間維持這樣的姿勢，會導致腳部肌肉痙攣，於是就出現了抽搐的情況。
綜上所述，導致患者在睡覺的時候出現抽搐的情況與上述的三個原因有關。為避免出現睡覺的時候出現抽搐的現象，一定要調整好自己的睡姿並注意保暖。另外，若是頻繁的出現抽搐的情況，一定要到醫院檢查，查明抽搐是否與身體缺鈣有關。
