咽喉的位置如果存在異物感的話會讓人十分難受，尤其是對於經常需要說話溝通的人群來說更是困擾。其實咽部異物是有辦法預防的，關鍵就是每個人要養成良好的進食習慣。只有良好的進食習慣才能最大程度的避免出現咽部異物的情況。想知道咽部異物有甚麼預防方法的話不妨來學習一下吧。
1.細嚼慢嚥
有數據顯示咽部異物的發生幾率男性要高於女性，主要就是因為大多數女性都有細嚼慢嚥的飲食習慣，很多男性都習慣狼吞虎嚥的飲食方式，這個飲食方式對於吃肉類的食物來說是有風險的。更別提一些含有骨刺的食物了。因此建議經常出現咽部異物的患者一定要注意平時的進食習慣，可以從每一口咀嚼10次開始逐漸培養細嚼慢嚥的習慣。
2.集中注意力
家裡有小孩的家庭都會注意到凡事不要影響到孩子的注意力，這一點對於預防咽部異物的患者來說也是一樣的。在吃飯的時候最好集中精力和注意力，避免一邊吃飯一邊看手機看電視的習慣，不要邊吃邊說，還有嬉笑打鬧的飲食習慣都是不可取的。而且從臨床的角度上來說，集中注意力吃飯對身體的消化能力來說是有利的。
3.避免多骨刺的食物
還沒有養成良好習慣的患者，在平時飲食上要注意規避多骨刺的食物，比如說多刺的魚、帶骨的雞骨頭、雞架、鴨架等食物。可以選擇一些刺比較少的巴沙魚、雞胸肉等食物來烹飪食用。從食材上預防咽部異物是一個比較有效的方法。
咽部異物的預防方法多數是在飲食、進食習慣上來進行的，就算再預防也很難完全避免咽部異物的情況。因此建議患者一旦出現咽部異物的時候最好盡快的去醫院檢查一下，千萬不要自行選擇偏方來進行治療。要知道咽部異物如果沒有及時取出反而越來越深的時候，是有可能導致身體內部大出血問題的。
