失眠主要表現為入睡困難、睡眠淺、睡眠時間短。長期失眠會導致身體的抵抗力降低，使人容易生病。還會影響大腦正常功能，導致患者注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍。因此出現了失眠的症狀，要及時調理治療。那麼產後嚴重失眠怎麼回事？
1.激素變化。女性在懷孕期間身體內的激素會發生重大的改變，尤其是激素和孕激素的分泌量跟平時不同。生完寶寶之後激素往往在短時間內不能恢復到正常情況，這樣就會導致女性失眠，激素變化引起的失眠一般會慢慢恢復正常。
2.生活不規律。良好的睡眠質量跟規律的生活息息相關，而產婦一般晚上要哺乳，這樣就會影響到睡眠，導致失眠的發生。
3.情緒緊張。許多產婦都是第一次當媽媽，在照顧寶寶的時候沒有經驗，因此容易感覺緊張，如果情緒經常處於緊張、焦慮的狀態當中，就容易引起失眠，應當注意放鬆心情。
4.環境因素。如果生完寶寶後，家中太熱或者太冷、太過吵鬧，都會影響到產婦的睡眠，導致產婦嚴重失眠，應當創造一個良好的睡眠環境，家中要整潔乾淨，溫度適宜，並且隔絕噪音。
5.患有身體疾病。產婦如果患有感冒、扁桃體炎、胃腸炎、風濕等身體疾病就會由於身體不舒服而導致嚴重的失眠，需要對症治療身體疾病。
在日常生活中，產後嚴重失眠一般是由於身體內激素發生了極大的變化、生活不規律、情緒緊張、環境不佳等因素引起的。應當盡量多休息，避免勞累過度。保持情緒穩定，消除緊張，焦慮、抑鬱等負面情緒。除此之外還要創造一個良好的睡眠環境，家中要整潔乾淨，避免吵鬧。
