失眠屬於很常見的一種現象，如長期得不到改善，必將給人們的健康與工作生活帶來不利影響，所以當出現失眠現象時，應及時對因調理。那麼失眠是甚麼原因引起的？下面來給大家介紹一下導致失眠的五個常見原因。
一、肝火太旺：肝火太旺時會影響到睡睡，因為肝火旺盛者易怒，肝火可導致情緒波動，從而導致睡眠不安。一般肝火旺主要表現為睡眠不穩，易驚醒，同時會有多夢，失眠等症狀。
二、脾胃不和：按中醫說法，胃不和則臥不安，因此人的脾胃功能強弱與失眠有密切關係。當脾胃功能不調或者脾胃功能虛弱時，可導致氣血不足，氣血不足則會讓血不能養心，從而出現心神不安失眠現象，所以對這類失眠應注意調理脾胃。
三、壓力大：生活工作壓力過大時可讓情緒受到很大的影響，會讓大腦一直處於興奮，快速運轉中，而大腦一直處於緊張、興奮狀態中是無法入睡的，所以會出現失眠現象。
四、身體疾病：如身體患有某些疾病，會對睡眠質量造成一定的影響。如患有心臟病、腎病、哮喘，或是關節炎、腸胃病、高血壓等，這些疾病可導致身體出現一些不適症狀，或是引起疼痛，從而影響睡眠。
五、其它因素：如在睡前喝茶、咖啡、可樂類飲料等，是很易引起失眠的，因為這些飲品含有中樞神經興奮劑，咖啡鹼，因此易引起失眠現象。
上面就是導致人們失眠的五個常見原因。如果大家發現自己經常出現失眠現象的，不妨可從上面查找原因，以便及時對因來調治。因為長期失眠可給健康與生活帶來多重影響，所以建議大家出現失眠現象時，應引起重視，及時調理，以恢復正常的睡眠。
