鼻源性頭痛是很多鼻炎患者都會有的併發症，如果長期處於鼻源性頭痛的影響之下，會導致患者無法集中精神，影響到工作效率，所以在生活中一定要重視鼻源性頭痛的預防方法。那麼，到底有甚麼方法可以預防鼻源性頭痛呢？
1.調節情緒：在出現鼻炎之後，患者會出現流涕、打噴嚏、鼻腔不適等問題，嚴重影響到患者的正常生活，以至於不少患者產生負面情緒。而這一種負面情緒如果不能及時進行處理，容易不斷加重，使得患者生活備受影響，誘發鼻源性頭痛。所以大家在生活中必須要重視個人情緒的調節，盡可能讓心態保持平穩。
2.飲食治療：在治療鼻源性頭痛的過程中，患者必須要重視個人飲食，因為錯誤飲食習慣不但會刺激患處，還會導致頭痛頻發。建議患者在生活中養成良好的飲食習慣，每隔一段時間就應該進食一些高蛋白質的食物，以此來補充營養，緩解不適。
3.積極運動：鼻源性頭痛的發病和體質低下有關係，所以患者最好可以重視運動，通過每天不少於30分鐘的運動進行調整，讓鼻源性頭痛對於人體的危害可以大大的降低。而運動治療鼻源性頭痛是有條件的，如果患者的病情正處於急病期，則不建議通過運動進行調整，患者應該等病情穩定之後再進行運動。
最後，治療鼻源性頭痛是一個漫長的過長，建議患者從生活中的小事情開始做起，積極進行自我調節。如果鼻源性頭痛的問題過於嚴重，並且有其他症狀，建議患者先到醫院進行檢查，瞭解清楚發病原因，以及自身情況，以防止是因為其他疾病導致，因為一時疏忽耽誤了最佳的治療時機。
